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名古屋を中心に 司会 司会養成レッスン

話し方講座 コミニケーション講座などを 行っている 川添美穂です。

梅雨が始まる前から 学校の夏休み前まで 熱中症対策講座のお仕事をさせて頂きました。

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今年の夏は 朝晩と昼間の気温の差が激しい様な気がします。

熱中症は 体の中の水分と塩分のバランスが崩れてしまう症状です。

そのバランスを調整するのが汗。

だから汗をかくことは大切なことなんですね。

ただじっとりしている蒸し暑い日は汗が出にくくなる

だから熱い日だけでなく 湿度の高い日も要注意です。

熱中症の予防法は

辛い時は すぐに 運動を止め 休憩。

喉が乾く前に水分補給。こまめに飲む。

そして大事なことは

意識がないときは

すぐに救急車を呼ぶ!!

重症の時は 死に至ることもあるんです。

さて 水分補給ですが

塩分が入っていて 砂糖少なめの 飲みやすいスポーツ飲料が

コレ!!!

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スカイウォーター(*^^*)

グレープ・グレープフルーツ・ライチ 味があります。

ちなみに我が家の息子はグレープ味が大好き。

今までのスポーツ飲料の中で一番美味しいと喜んでいます。

水で溶かすタイプで邪魔になりません。

これが案外お値打ちなんです!!!

是非皆さんも\(^o^)/

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宣伝になってしまいましたが

みなさん この夏 熱中症にはお気をつけ下さいね。

そして お仕事でお世話になりました沢山の皆様。

本当にあり難うございました(*^^*)

 

 

 

 

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