こんにちは　名古屋を中心に　司会、ナレーション、話し方講座、司会のレッスンをしています

川添美穂です。

今回産まれて初めての　乳がん検診　に行ってきました。

北斗晶さんの影響もあってか　予約はいっぱいでした。

まずは自分で発見するための自己診断の講習。乳がんは病院だけでなく唯一自分で発見が出来る癌なんだそう。

見た目ではえくぼみたいに凹んでいないか。腫瘍ができたら胸のお肉がポコッと膨れていそうですが、乳がんは周りの細胞を引っ張る性質があるそうでだから胸がエクボのように凹んでいるそう。

その奥をギューと押すと　小豆サイズの腫瘍があるそうです。えくぼが無いところにある事もあるそうなので気をつけて下さい。

とにかく最低でも１ヶ月に一度はじっくり自己診断することが大切なんだそうです。

その後はマンモグラフィ。あまり詳しく書きませんが。（本当はリアルに教えたい笑）

「痛かったああああああ」

年内に人間ドックも受ける予定なんですが　なかなか時間が無い。

自分の体は自分で管理しないといけないですもんね。みなさんも心がけてくださいね。