名古屋を中心に　司会　司会養成レッスン

話し方講座　コミニケーション講座などを　行っている　川添美穂です。

梅雨が始まる前から　学校の夏休み前まで　熱中症対策講座のお仕事をさせて頂きました。

今年の夏は　朝晩と昼間の気温の差が激しい様な気がします。

熱中症は　体の中の水分と塩分のバランスが崩れてしまう症状です。

そのバランスを調整するのが汗。

だから汗をかくことは大切なことなんですね。

ただじっとりしている蒸し暑い日は汗が出にくくなる

だから熱い日だけでなく　湿度の高い日も要注意です。

熱中症の予防法は

辛い時は　すぐに　運動を止め　休憩。

喉が乾く前に水分補給。こまめに飲む。

そして大事なことは

意識がないときは

すぐに救急車を呼ぶ！！

重症の時は　死に至ることもあるんです。

さて　水分補給ですが

塩分が入っていて　砂糖少なめの　飲みやすいスポーツ飲料が

コレ！！！

スカイウォーター(*^^*)

グレープ・グレープフルーツ・ライチ　味があります。

ちなみに我が家の息子はグレープ味が大好き。

今までのスポーツ飲料の中で一番美味しいと喜んでいます。

水で溶かすタイプで邪魔になりません。

これが案外お値打ちなんです！！！

是非皆さんも＼(^o^)／

宣伝になってしまいましたが

みなさん　この夏　熱中症にはお気をつけ下さいね。

そして　お仕事でお世話になりました沢山の皆様。

本当にあり難うございました(*^^*)